Prise de masse
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Expertise Nutrition Heureuse
Créé et validé par une diététicienne-nutritionniste
À propos de cet Ebook
Pensé pour celles et ceux qui souhaitent développer leur masse musculaire intelligemment. Mon eBook vous guide de façon simple et concrète avec des repas structurés, riches en protéines et en fibres, et une méthode réaliste pour progresser durablement.
- 28 recettes riches en protéines adaptées à la saison
- 4 semaines de batch cooking organisées pas à pas
- Listes de courses complètes et astuces d'optimisation
- Conseils nutritionnels validés par Jeanne, diététicienne-nutritionniste